Ana içeriğe atla

Bilinç ve Farkındalık 16 Gün Egzersizi

16. GÜN: Gerçek zenginlik İçin Anahtar:

Şükretmek gerçek zenginliğin anahtarıdır. Eğer bankada milyonlarca liranız varsa ve tüm enerjinizi bunları başkalarından nasıl koruyacağınızla ya da bunları kaybetmemek için ne yapacağınızla geçiriyorsanız gerçekte zengin değilsiniz demektir. Günlük ihtiyaçlarınızın karşılandığının farkına vardığınızda şu anda sahip olduklarınıza ve hayatta olduğunuza şükrettiğinizde gerçekten zenginsiniz demektir.

Daha öncede belirttiğimiz gibi amaçlarınızı hayatınıza daha hızlı çekmek için amaçlarınızın sizin için zaten gerçekleştiğini mümkün olduğunca kuvvetli hissetmelisiniz.

Olmuş gibi yapmak; bunun bir yolu tüm hayalleriniz gerçek olmuş gibi rol yapabilirsiniz. Önemli olan hayalleriniz gerçekleştiğinde yaşayacağınız sevinci mümkün olduğunca hissetmektir. Bu nedenle amaçlarınız gerçekleştiğinde neler hissedeceğinizi düşünün ve bunları amaçlarınız başarı ile gerçekleşmiş gibi rol yaparak oldukça yoğun bir şekilde hissedin. Bu hislerdeki enerji gelişimizin için gerekli olayları ve nesneleri düzenler. Şükür etmek şu anda sahip olduklarınızın değerini bilerek bundan duyulan mutluluğu ifade etmek, hayatınıza çekmek istediğiniz yeni deneyimlerin yaratacağı memnuniyeti de daha iyi hissetmenize yardımcı olur. Hem sizi iyimser memnun bir ruh haline sokar ki işte asıl anahtar budur.

Bugün hayatınızdaki tüm olumlu şeylerin listesini çıkarın ve bunlar için şükredin.

Arkadaşlarınız ve sevdikleriniz için teşekkür edin.
Yedikleriniz için teşekkür edin.
Akıl ve beden sağlığınız için teşekkür edin.
Gelişebildiğiniz ve öğrenebildiğiniz için teşekkür edin.
Hayatınızda şimdiye kadar farkına varmadığınız basit küçük ancak elinizden alındıklarında değerini anlayabileceğiniz şeyleri fark edip bunlara sahip olduğunuz için minnettarlığınızı belirtin.

Daha önceki dip notlarımdan hatırlatma:
bundan sonra hayatımdaki varlığın ve zenginliğin daha çok farkındayım şükürler olsun..

Dünya da her bir dakikada
18 insan açlıktan ölüyor
107 insan hayatını kaybediyor
250 bebek doğuyor. 11'i açlık sınırında 15'i sakat dünyaya geliyor
9 kişiye HIV/AIDS virüsü bulaşıyor
40 kadın sağlıksız biçimde kürtaj oluyor
380 kadın hamile kalıyor. Bunların 190'ı istenmeyen gebelik
1 kadın doğum sırasında hayatını kaybediyor
5 deprem oluyor vesaire..
bu gerçekleri biliyor olmak sağlık ve refah konusunda ne kadar zengin olduğunuzu size hatırlatacak ip uçlarıdır..

Öyleyse sahip olduğumuz zenginliklerin için (görebilmek bile bir zenginliktir sadece sahip olmayanlar değerini bilir) memnuniyetinizi hissedin hayatınıza zenginlikleri çekebilmenin psikolojik prensiplerini öğrendiğiniz için memnuniyet duyun. Eğer gerçek samimi bir pozitif memnuniyet duygusu oluşturamıyorsanız kendinize şu soruyu sorun. “Sahip olduklarımı hangisi için şükran duygusunu hissetmeliyim.”
Bu soruyu sorduğunuzda zihniniz size yanıtla gelecektir.

Bundan sonra ne zaman para harcasanız bunu şükrederek yapın. Kendinizi fakir hissetseniz de harcayacak paranız olduğuna şükredin. Yiyecek yemeğiniz olduğuna şükredin bu geceyi geçirecek sıcak bir yatağınız olduğuna şükredin. Zenginlik bilincinin geliştirilmesinde şükür etmek en önemli ve en basit adımdır. Her fırsat bulduğunuzda şükretmeyi deneyin.

not; S.Ö.Ş.
Bunu ben şu şekilde yapıyorum;

Telefonumun zilini şükre programladım.. ( şükürler olsun o kadar çok çalıyor ki :) )
her telefonum çaldığında, görüşmem bitince hali hazırda beni bekleyen şükür defterime, yatalak bir insanın yürümeye başladığında duyduğu sevinç gibi gerçekten yürekten bir konuya duruma şükrediyorum..

Beş dakikanızı aşağıdaki sözlerin doğruluğunu hissetmeye ayırın:

ŞU ANDA SAHİP OLDUĞUM TÜM ZENGİNLİKLER İÇİN MİNNET DUYUYORUM. GELECEKTEKİ REFAHIM VE HEYECANLI TECRÜBELERİM İÇİN ŞÜKRAN DOLUYUM. ŞÜKRÜLER OLSUN; TEŞEKKÜR EDERİM..


Günün Egzersizi:
Beş dakika sahip olduğunuz için minnet duyduğunuz her şeyi yazın. Hayatınızda özel olan her şeyi sahip olduğunuz ve sahip olmaktan minnettar olduğunuz her şeyi “bütün organlarım çalışıyor” “özgürüm” “sıcak su akan bir musluğum var” gibi yüzlerce şey yazabilirsiniz bunlar size çok basit gelse de dünya üzerinde bunlara sahip olamayan o kadar çok insan var ki.

Önümüzdeki 24 saatte bunlara bir çok kez bakın ve bunara sahip olduğunuza şükredin. Hayatınızdaki basit şeylere teşekkür etmek sizi imtiyazlı kılmanın bir yoludur.


Günün Sözü:
“Bazı kimseler, güllerin dikeni olduğundan yakınırlar. Ben dikenlerin gülü olduğuna şükrederim.” Alphonse Karr

Yorumlar

Bu blogdaki popüler yayınlar

Bilinç ve Farkındalık 17.Gün Egzersizi

17. Gün: Güçlü Bir Özgüven Nasıl Geliştirilir: Hayallerinizi gerçekleştirmek için sağlıklı bir özgüven geliştirmeniz gerekir. Hayallerinizi gerçekleştirmek için gerekli kişisel yeteneklere doğuştan sahip olduğunuza inanmanız gerekir. Hiç bir zaman gerçekten önemli olan bir şeyleri başaramamış olsanız bile hayallerinizi gerçekleştirebilecek potansiyele sahip olduğunuzu bilmelisiniz. Çünkü bu böyledir. Unutmayın ki her ne kadar bunları gerçekleştirmek için gerekli yetenekleriniz henüz gelişmemiş olsa da eğer siz bu hayalleriniz gerçekleştirebilecek potansiyele sahip olmasanız bu hayallere de sahip olmazdınız. Aklınızı hayal ettiğiniz hayata içten gelerek odaklayın hayallerinizin kaçınılmaz olarak gerçekleşeceğini bilin. Bu kararlılık duygusu sağlıklı bir özgüven güvenin temelidir. Zihninizi odaklayarak özgüvende dahil olmak üzere ihtiyaç duyduğunuz tüm kişisel özelliklerinizi geliştirebilirsiniz. Burada anahtar hatıralarınız negatif yönlendirmeler için değil yapıcı yönlendir...

Bilinç ve Farkındalık 19.Gün Egzersizi

19. Gün: FIRSATLAR HERYERDE Fırsatlar her yerde. Eğer çok büyük bir zenginlik istiyorsanız tarihte dünyanı şu günkü halinden daha iyi bir zaman dilimi bulamazsınız. Dünyada milyarlarca insan yaşıyor ve ihtiyaçlarının karşılanması için sevinçle para ödüyorlar. Sadece bu popülasyonun ihtiyaçlarından herhangi birinin çok küçük bir yüzdesini bile karşılamanız finansal özgürlüğünüz için yeterli. Bu kadar basit ve hiç bu kadar kolay olmamıştı. Bugün beyninizi her zaman para kazanma fırsatlarının farkında olması için programlayacağız. Okuduğunuz ya da televizyonda seyrettiğiniz herhangi bir şey bir konuşma esnasında geçen bir fikir sizin düşlediğiniz paranın kaynağı olabilir. Eğer zihninizi çevrenizdeki para kazanma fikirlerine açarsanız bunları daha önce nasıl fark etmediğinize şaşarsınız. Basitçe ihtiyacınız olan şey günlük yaşamınızda çevrenizde oluşan fırsatları bulmak. Gerçekte beyniniz sorduğunuz her probleme çözüm bulur. Para kazanma fırsatları bulmaya odaklandığınızda para ka...

Bilinç ve farkındalık 23 gün egzersizi

23. Gün: Evrenin Hediyelerini Özgürce Kabul Etmek: Bugün sizi hak ettiğiniz zenginlikten alıkoyan, zenginlik bilincinin çok önemli bir yönünü ele alacağız: minnetle kabul edebilme. Bu zenginlik programını 3 haftadır takip ediyorsunuz. Eğer bu işi düzgün yaptıysam bu süreci beklediğinizden daha çok sevdiğinizi düşünüyorum. Size otuz gün içinde beklediğiniz zenginliğe kavuşacağınızı iddia ettim. Diğer bir yandan eğer bu programı özenle takip ettiyseniz ve hala yaşamınızda fiziksel etkilerini görmediyseniz hala bazı psikolojik engelleri aşamadınız demektir. Panik olmayın bunları da aşacağız “bunları kendi başına aş” deyip sizi yalnız bırakmayacağım. Bu bizim toplumumuzda en yaygın yoksunluk nedenidir. Tamamen özgür olmak bireyselleşmek diye bize dayatmak düşünceleri devamlı absorbladığımızdan her bir şeyle kendi başımıza baş etmemiz gerektiğini düşünüyoruz. Eğer birilerinden yardım alırsak ya da para biz çok çalışmadan gelirse kendimizi suçlu ya da yetersiz hissediyoruz. Bu düşü...